Moringa Oleifera Nutzen für die Gesundheit

Moringa Oleifera Bewertung

Gesundheitsexperten scheinen heutzutage jedes Lebensmittel als „Superfood“ zu bezeichnen, und obwohl es keine feste Definition für ein „Superfood“ gibt, wird der Begriff immer noch zu locker herumgeworfen. Es gibt jedoch eine Pflanze, die man als Superfood bezeichnen kann. Es heißt Moringa Oleifera und wird als Baum des Lebens bezeichnet.

Informationen zu Moringa Oleifera

Moringa Oleifera wächst im Himalaya-Gebirge in Indien sowie auf den Philippinen, in Ostafrika und in Teilen Südamerikas. Jeder einzelne Teil des Baumes wird verwendet, einschließlich der Blätter, Hülsen und des Stammes.

In vielen Entwicklungsländern wird Moringa Oleifera eingesetzt, um Mangelernährung vorzubeugen. Dies liegt daran, dass Moringa Oleifera Dutzende von Nährstoffen enthält. In der Tat hat eine Portion Moringa Oleifera:

     

  • Siebenmal das Vitamin C von Orangen
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  • Das Vierfache des Kalziums in Milch
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  • Zweimal das Protein in Milch
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  • Dreimal das Kalium in Bananen
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  • Viermal das Vitamin A in Karotten

Darüber hinaus hat Moringa Oleifera auch Dutzende von gesundheitlichen Vorteilen. Studien haben gezeigt, dass Moringa Oleifera über 90 Vitamine, Mineralien und Nährstoffe enthält, weshalb es als eines der wenigen Superfoods gelten sollte

Moringa Oleifera und Blutdruck

Moringa oleifera enthält vier essentielle Vitamine, die nachweislich den Blutdruck regulieren. Moringa enthält Niacin AI und A5 sowie Vitamin B3 und B10. Diese vier Vitamine stellen sicher, dass nichts den Blutfluss durch die Arterien blockiert, um einen gesünderen und stabileren Blutdruck zu erzielen.

Moringa Oleifera und Krebs

Einige Studien haben gezeigt, dass Moringa Oleifera freie Radikale eliminieren kann, die manchmal krebsartig werden können. Moringa oleifera hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die es dem Körper ermöglichen, diese freien Radikale abzuwehren und eine Schädigung des Körpers zu verhindern.

Moringa Oleifera und Anti-Aging

Moringa oleifera enthält mehrere Vitamine, die die Kollagenproduktion verbessern und Hautschäden vorbeugen. Vitamin A und Vitamin E sind die beiden Hauptnährstoffe in Moringa Oleifera, die der Gesundheit Ihrer Haut zugute kommen, obwohl es mehrere weitere gibt.

Moringa oleifera fördert die Kollagen- und Elastinproduktion, strafft die Haut und beseitigt Falten und feine Linien.

Moringa Oleifera und das Immunsystem

Die Einnahme von Moringa Oleifera kann möglicherweise die Funktion des Immunsystems erheblich verbessern. Studien haben gezeigt, dass Moringa Oleifera starke Antioxidantien wie Zeatin, Quercetin, Beta-Sitosterol, Caffeoylchininsäure und Kaempferol enthält.

Insgesamt enthält Moringa Oleifera 36 natürliche entzündungshemmende Substanzen sowie 46 verschiedene Antioxidantien. Diese Wirkstoffe können Entzündungen beseitigen, Schäden durch freie Radikale verhindern und die Reaktion des Immunsystems auf Infektionen verbessern.

Darüber hinaus legen Untersuchungen nahe, dass Moringa möglicherweise den Blutzuckerspiegel regulieren, die Energie erhöhen, die mentale Klarheit verbessern, die gesunde Verdauung verbessern und vieles mehr.

Der Wunderbaum

Moringa oleifera sollte unbedingt als Superfood angesehen werden. Es hat über 90 lebenswichtige Nährstoffe und unendlich viele potenzielle Vorteile. Nur wenige andere Lebensmittel können behaupten, so nahrhaft oder nützlich zu sein wie Moringa Oleifera.

Moringa oleifera ist definitiv die echte Sache, und jeder kann von ihrer Verwendung profitieren. Moringa oleifera ist ohne Zweifel ein Wunderbaum.